Antwoorden op vragen over hoe Coach Leo werkt, wat het kost en wat er met je data gebeurt.
Coach Leo is een AI-gestuurde hardloopcoach voor iOS. Je kunt chatten met de coach over je training, je laat een persoonlijk schema genereren richting een doelrace, en de coach leest je Apple Health-data om advies aan te passen aan jouw rust, slaap en hartslag.
Onder de motorkap draait de AI op Claude van Anthropic — hetzelfde model als ChatGPT-tegenhanger Claude.ai.
Coach Leo is een native iOS-app. Vereist iOS 17 of nieuwer. Werkt op iPhone (geoptimaliseerd voor iPhone 12 t/m 17) en iPad.
Op Android werkt het (nog) niet. Apple Health-integratie is een kernonderdeel van de app, en die is alleen op iOS beschikbaar.
Coach Leo zit op dit moment in besloten beta via TestFlight. Meld je aan via het betatester-formulier op de homepage. Je krijgt dan een uitnodiging per e-mail.
Een publieke App Store-release volgt zodra de beta stabiel is.
Voor iedereen die structureel wil hardlopen maar geen fulltime menselijke coach kan of wil betalen. Of je nu beginner bent en je eerste 5K voorbereidt, of je tweede marathon onder de 3:30 wil lopen — er is een coach-persona die bij je past.
Drie bronnen:
Ja. De Coach geheugen-functie laat je expliciet dingen vastleggen: "Onthoud dat ik knieklachten heb" of "Vergeet niet dat ik 's ochtends loop voor werk". De coach roept dan zelf de juiste functie aan om dat permanent op te slaan.
Belangrijk: het geheugen wordt lokaal op je iPhone bewaard, niet op onze server. Je ziet de lijst in Instellingen en kunt items individueel of allemaal verwijderen.
Ja, maar nooit zonder jouw akkoord. Als de coach een wijziging voorstelt — bijvoorbeeld een interval verplaatsen na een slechte nacht — krijg je een knop om te accepteren of te weigeren. Geen verrassingen in je agenda.
Geen probleem. Coach Leo werkt ook zonder plan: hij kijkt dan naar je recente Apple Health-workouts en stelt per gesprek een passende vervolgtraining voor. Handig als je niet richting een specifieke race traint maar wel wat coaching wil.
Claude Sonnet 4.6 van Anthropic, met extended thinking aan zodat je live ziet hoe de coach redeneert voordat hij antwoordt. Voor lichtere taken (samenvattingen, dagelijkse motivatie) gebruiken we een goedkopere Claude Haiku-variant.
Tijdens de beta is de app gratis met een maandelijkse limiet (genoeg voor zo'n 30–50 gesprekken). Wil je onbeperkt chatten, dan kun je je eigen Anthropic API-sleutel toevoegen — dan loopt het gebruik op jouw eigen credits.
Een definitief prijsmodel voor de publieke release wordt later bekendgemaakt en blijft in lijn met "betaalbaar voor iedereen die hardloopt".
Een API-sleutel is een toegangscode bij Anthropic waarmee je rechtstreeks Claude kunt aanspreken. Heb je 'm niet, dan gebruikt Coach Leo onze gedeelde sleutel met een maandelijks tegoed.
Voor de meeste gebruikers is dat tegoed ruim genoeg. Een eigen sleutel is alleen handig als je elke dag intensief chat of als power-user de limiet bereikt.
Je sleutel wordt versleuteld opgeslagen in de iOS Keychain — wij hebben er geen toegang toe.
Ja. Omdat al je inhoud — chatgeschiedenis, trainingsschema's, coach geheugen, Health-snapshots — alleen op je iPhone staat, verwijder je het meeste simpelweg door de app te deleten. Wat op de server staat is alleen je accountregel (e-mail, ingestelde coach, tokenteller). Mail icvanee@gmail.com als je ook dat record wil laten verwijderen.
Apple Health-data (hartslag, slaap, workouts) wordt alleen gelezen op het moment dat je de app opent of een gesprek voert. We slaan deze data niet permanent op op onze server — het is een snapshot per gesprek.
Voor het AI-antwoord wordt de relevante context kortstondig naar Anthropic gestuurd om de coach te laten redeneren.
Anthropic gebruikt API-verkeer (zoals dat van Coach Leo) standaard niet om hun modellen te trainen. Je gesprekken zijn dus niet van invloed op toekomstige Claude-versies.
Wij delen je data nooit met adverteerders of derden. Lees de details in ons Privacybeleid.
Bijna alles staat lokaal op je iPhone: chatgeschiedenis, trainingsschema's, coach geheugen en Apple Health-snapshots. Op de server (Railway, EU) staat alleen je accountregel — e-mail, gekozen coach en je maandelijkse tokenteller. Verder niets.
Tijdens een gesprek wordt de relevante context (jouw bericht, recente Health-data, je actieve plan) kortstondig doorgestuurd naar Anthropic om het AI-antwoord te genereren. Daarna wordt het niet door ons opgeslagen.
Gedeeltelijk. Je trainingsschema, geplande sessies, voltooide workouts en het coach geheugen zijn allemaal lokaal beschikbaar. Wat een verbinding nodig heeft is alles wat de AI moet aanspreken: chatten, een nieuw plan genereren of dagelijkse motivatie.
Ja. Elke geplande training kan automatisch in je Apple Calendar verschijnen, inclusief afstand, type en aanpak. Wijzigt je schema, dan wordt de agenda direct meegewerkt.
Aan- of uitzetten doe je in de app-instellingen.
Op dit moment niet. Coach Leo gebruikt Apple Health als enige bron voor je workouts — daar staat (vrijwel) alles in wat je via je Watch, iPhone of een gekoppelde Strava-account zelf importeert.
Als jouw Strava-activiteiten in Apple Health verschijnen, ziet de coach ze dus alsnog.
Indirect, ja. De Apple Watch schrijft hartslag, slaap en workouts naar Apple Health, en daar leest Coach Leo uit. Een eigen Apple Watch-app is er nog niet, maar staat op de roadmap.
Vaak is dat een tijdelijke hapering bij Anthropic of een trage verbinding. Sluit het gesprek, probeer het opnieuw. Blijft het hangen, herstart de app.
Als het structureel is, mail icvanee@gmail.com met een beschrijving van wat er gebeurde — graag met tijdstip, dan kan ik in de logs kijken.
Check eerst in iOS Instellingen → Privacy → Health → Coach Leo of alle relevante categorieën aan staan (hartslag, slaap, workouts). Daarna in de app: Instellingen → Health refresh aanzetten.
Graag! Stuur een mail naar icvanee@gmail.com of geef het door tijdens een betatester-feedbacksessie. Coach Leo wordt actief doorontwikkeld op basis van wat gebruikers vragen.